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頭痛になったらまずすること

頭痛って一口に言っても色々あるんですね。。

こちらのサイト⇒頭痛大学

を見ているだけでも、
頭痛には、
片頭痛や突発性頭痛など分類されていて、
更にこれらが細かく分類されて、
薬もそれぞれあるようですが、

私が頭痛になったら必ずすることがあります。

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それは、「足湯」です。

「足湯器」に足を入れて、20分くらいすると
身体が温まってきます。

そして、眠くなって、頭痛がどこかへ消えています。

「足湯」を知らない前は、
鎮痛剤で痛みを抑えていましたが、
ここ十年以上鎮痛剤は服用していません。

私の友達にも「足湯」をすすめたところ、
彼女は最初は、「頭痛が足湯で治るわけがない」と一笑していましたが、

ある日の夜中、突然頭痛が来て、丁度置き薬がなくなっていたので、
騙されたと思って、
お風呂のヘリに座って足湯をしたら、
頭痛が治ったと、
興奮して電話をかけて来てくれました。

痛みには薬。

っていう思考回路が私たちには出来てしまっているようですが、
実はそれって単なる思い込みだったかもしれません。

頭痛が来たら、足湯。

という思考回路に変えて、実践してみて下さい。

本当にウソみたいに消えますから。

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